10 pazīmes, kas liecina par organisma “palīgā” saucienu!

Sausa āda

Organismam trūkst E vitamīns, tādēļ ieteicams uzturā vairāk lietot augu eļļu, treknas zivis un riekstus.

Vēlme pēc saldumiem

Ja jums nemitīgi gribas ēst kaut ko saldu, tas nozīmē, ka esat emocionāli noguris, pārpūlējies. Organisms prasa glikozi, lai atgūtu enerģiju. Lai izvairītos no kuņģa vai zarnu trakta darbības traucējumiem, ieteicams ieēst medu vai apēst kādu tumšās šokolādes gabaliņu.

Asiņo smaganas

Tas liecina par C vitamīna trūkumu, tādēļ ieteicams dzert daudz tēju, lietot uzturā augļus, dārzeņus un ķiplokus.

Vēlme ēst neapstrādātu pārtiku

Tas liecina par aknu darbības traucējumiem vai gastrītu. Neapstrādāta pārtika nomierina kuņģi un samazina vēdera krampjus.

Sausa āda uz elkoņiem

Tas skaidri liecina, ka organismam trūkst A un C vitamīns. Nepieciešams ēst vairāk augļu un dārzeņu, īpaši apelsīnus, burkānus, aprikozes un ķirbjus.

Lasi arī: Kā attīrīt aknas: Sešu sastāvdaļu kokteilis, kurš palīdzēs atveseļot aknas! Efekts būs jūtams jau ļoti drīz

Vēlme pēc jūras veltēm

Šādā gadījumā jūsu organisms visticamākais pieprasa jodu.

Vēlme ēst skābus produktus

Jūsu organisms pieprasa skābi saturošu pārtiku, lai stimulētu žultspūšļa un aknu darbību. Nepieciešams ēst vairāk dzērveņu un citrona.

Trausli mati un nagi

Tādā gadījumā jūsu organismam trūkst kalcija un B vitamīna, tādēļ pārtikā ieteicams lietot pienu, pākšaugus, kartupeļus, kviešu dīgstus (maize no kviešu dīgsteim).

Avots: fithacker.ru