Veselīgs auzu pīrāgs ar banāniem un mellenēm

Posted on 07/06/201707/06/2017 by Oskars Andersons

100 gramos produkta vien 120 kCal! Ātri un viegli pagatavojams deserts, kam visi prasīs papildporciju! Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 2 nogatavojušies banāni 1 glāze svaigu vai sasaldētu melleņu 3 ēdamkarotes medus 1 glāze auzu pārslu 20 g valriekstu 200 g vājpiena 1/2 tējkarote cepamā pulvera 3/4 tējkarote kanēļa 1 ola 1 tējkarote vanilīns 1 tējkarote pūdercukura Pagatavošana: Cepamo formu izklājiet ar foliju. Cepeškrāsni uzsildiet līdz 190 grādu temperatūrai. Banānus sagrieziet ripiņās un klājiet cepamajā…

Lasīt vairāk

Diētiski un maigi banānu cepumi

Posted on 06/06/201706/06/2017 by Oskars Andersons

100 gramos produkta vien 115 kCal! Ātri, ērti un garšīgi! Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 banāns 150 g vājpiena biezpiena 100 g auzu pārslu magones, valrieksti, kokosriekstu skaidiņas – pēc izvēles Pagatavošana: Blenderī sajauciet kopā biezpienu ar banānu, līdz iegūta viendabīga masa. Tad klāt lieciet auzu pārslas un vēlreiz visu rūpīgi pārmaisiet. Lieciet pagatavoto mīklu ledusskapī – noturiet to tur vismaz stundu. Pēc norādītā laika mīklu ņemiet ārā, izveidojiet bumbiņas, paripiniet tās pa magonēm,…

Lasīt vairāk

Maigs un salds deserts vieglām brokastīm: biezpiena – banānu krēms

Posted on 13/05/201713/05/2017 by Oskars Andersons

Notīrīt banānu, salauzt gabalos un sablendēt kopā ar jogurtu un biezpienu. Blendēt krēmu ar vidējo ātrumu, pievienojot karoti medus. Izliekt desertu trauciņos un izdekorēt ar banāna gabaliņiem.

Lasīt vairāk

Banānam piemīt vērtīgas dziednieciskas īpašības. Nemet ārā arī mizas!

Posted on 08/05/2017 by Oskars Andersons

Slaidie, pianista pirkstiem līdzīgie, eksotiski smaržojošie koši dzeltenie banāni vienmēr piesaista skatienu. Banānu latīniskais nosaukums Musa paradisiaca nozīmē “paradīzes mūza”, taču to dēvē arī par “ēdienu viedajiem”, “zināšanu koku”, “Ādama vīģi” un pat “paradīzes āboliem”.

Lasīt vairāk

Diētisks banānu saldējums – labākais, ko baudīt siltā laikā!

Posted on 27/04/2017 by Oskars Andersons

Tiem, kuri ievēro diētu, mūsu piedāvātais saldējums būs izņēmums no saldumiem, ko drīkstēs lietot uzturā, jo to tiešām droši drīkstēs ēst, ne kripatiņu nesatraucoties par savu figūru.

Lasīt vairāk

Diētisks biezpiena, kivi un banānu sacepums

Posted on 15/03/2017 by Oskars Andersons

Neticēsiet, bet 100 gramos produkta ir tikai 134 kCal! Ar šādu desertu drīkst mieloties pat tie, kas ievēro diētu.

Lasīt vairāk

Banānu un ananasu džems – derēs tiem, kuri ievēro diētu!

Posted on 14/03/2017 by Oskars Andersons

100 gramos produkta vien 71 kCal!

Lasīt vairāk

Fitnesa cepumi no biezpiena, banāniem un āboliem

Posted on 13/03/2017 by Oskars Andersons

Īstais prieka avots tiem, kuri ievēro diētu un aktīvu dzīvesveidu. Šajos gardajos cepumos ir vien 122 kCal!

Lasīt vairāk

Vai esat kādreiz iedomājušies, kā banāni nonāk līdz veikalu plauktiem?

Posted on 27/02/2017 by Oskars Andersons

Ir zināms, ka banāni ir vieni no veselīgākajiem augļiem, kuru lietošana cilvēkiem ir ļoti nepieciešama. Neskaitot virkni noderīgo un veselīgo vielu, banāni ir arī ļoti garšīgs produkts.

Lasīt vairāk