Bordo un sarkanie toņi manikīrā pašlaik ir ļoti aktuāli. Tos kombinē ar spīdumiem, citiem toņiem, dārgakmeņiem un ne tikai. Ieskatieties šajos padomos un, iespējams, atradīsiet ko tādu, ko vēlēsieties redzēt arī uz saviem nagiem. Lai redzētu citas labas bordo manikīra idejas, šķiriet nākamo lapu!
Lasīt vairāk
Galvas reibonis ir nevis atsevišķa slimība, bet viena no daudzu citu kaišu izpausmēm. Tāpēc sākt kaut ko lietot pēc sava prāta nedrīkst, obligāti jāapmeklē ārsts un jānoskaidro reiboņu patiesais cēlonis. Visbiežāk galvas reibonis uznāk, kad strauji mainās gaisa temperatūra, mitrums, spiediens vai arī sākas spējš spēcīgs vējš. Spiediena izmaiņas pirmām kārtām liek “noreibt” to cilvēku galvai, kas sirgst ar hipertoniju un aterosklerozi. Šo slimību gadījumos grūti klājas ne tikai sirdij, bet arī asinsvadiem, kas baro…
Lasīt vairāk
Mīļākie apģērba gabali parasti tiek valkāti visbiežāk. Tas nozīmē, ka tos ir nepieciešams biežāk mazgāt un tie daudz ātrāk zaudē savu sākotnējo izskatu un krāsu. Kā to novērst? Mūsu redakcijai padomā kādi pāris lieliski padomi, kā saglabāt savām drēbēm sākotnējo krāsu un izskatu. Kleitas no brūna, bēša vai krēmkrāsas auduma pēc mazgāšanas un skalošanas uz dažām minūtēm iemērciet tējas uzlējuma šķīdumā. Tikai pirms tam ar jostas galiņu vai atlikušu lupatiņu jāpārbauda, vai toņi sakrīt. Vēlamo…
Lasīt vairāk
Elastīgā saite imobilizē sastieptu locekli. Kamēr pārslodze skar muskuļu vai cīpslu audums, sastiepumus ir saišu trauma. Visbiežāk sastieptais loceklis ir potīte, parasti tā notiek, ja gadās paslīdēt vai gūt līdzīgu savainojumu. Apvienojiet pareizus pirmās palīdzības soļus ar tautas līdzekļiem un drīz atkal varēsiet skriet. Pirmā palīdzība Rīkojieties ātri. Auksta komprese ir labākā un iedarbīgākā palīdzība sastiepuma gadījumā. Tā nomāc sāpes un ierobežo asins pieplūdumu, kas savukārt mazina piepampumu. Ledu jāpieliek nekavējoties. Ledu tur aptuveni 15-20…
Lasīt vairāk
Medus jau sen zināms kā viens no labākajiem un veselīgākajiem produktiem pasaulē, kuru iespējams lietot ne tikai iekšķīgi, bet arī kā masku, losjonu un uzlējumu jūsu ādai. Medus losjons Losjona pagatavošanai ņemiet tējkaroti medus, tējkaroti glicerīna, ēdamkaroti degvīna, 0,2 tējkarotes boraka un pusglāzi ūdens. Vispirms medu sajauciet ar glicerīnu, pēc tam pielejiet klāt ūdeni, kurā izšķīdināts boraks. Degvīnu nepieciešams pievienot pēdējo. Šāds losjons tīra un mīkstina ādu. Medus un auzu pārslu uzlējums Vakarā ēdamkaroti medus…
Lasīt vairāk
Stipra imūnsistēma var nomākt lielāko daļu vīrusu, bet, ja tā ir novājināta, tie var gūt virsroku. Veselīga ēdienkarte un dzīvesveids var nostiprināt ķermeņa aizsardzības sistēmu, papildinot profilakses pasākumus vai padarot iedarbīgāku ārstēšanu, ka vīruss jau saķerts. Augļi, dārzeņi un pilngraudu produkti nostiprina organisma aizsargspējas. Relaksācijas tehnikas, piemēram, joga palīdz cīnīties pret stresu. Stresa mazināšana Stress, strīdi un raizes ir inde ne tikai garīgajai labklājībai, bet arī organisma aizsargspējām. Mēģiniet šos faktorus mazināt. • Izbrīvējiet regulārus…
Lasīt vairāk
Ārsti pilnībā neizprot kairinātu zarnu sindroma veidošanās mehānismu. Tomēr zināms, ka tas saistīts ar pastāvīgām problēmām, kas izpaužas kā aizcietējumi, uzpūšanās, caureja, grēmas un nelabums. Uzskata, ka kairinātu zarnu sindromu var saasināt stress un arī noteikti pārtikas produkti. Labā ziņa: tā nav ļoti nopietna problēma un ar nelielu tautas medicīnas palīdzību iespējams regulēt un nomierināt sakairinātu gremošanas sistēmu. • Pakavēšanās pie galda ilgāk dod organismam laiku maltīti pienācīgi sagremot. Kad esat mierīgs, ir mazāka iespēja…
Lasīt vairāk
Daudzi domā, ka skolioze ir bērnu un pusaudžu kaite, taču šo slimību var iemantot jebkurā vecumā. Un aplam ir domāt, ka skolioze ir tikai nepareiza stāja, kosmētisks defekts… Skolioze ir mugurkaula sāniska izliekšanās. Tā mēdz būt gan iedzimta, gan iemantota. Izšķir trīs skoliozes pakāpes. Ar pirmo pakāpi – niecīgu deformāciju – itin viegli var tikt galā konservatīvā ceļā. Ar otro pakāpi – kā nu kuru reizi: reizēm pilnīgi pietiek ar terapijas metodēm, bet reizēm nepieciešama…
Lasīt vairāk
Tās dāmas, kuras prot adīt, noteikti ir kaut ko dzirdējušas par entrelak jeb spundiņrakstu. Tas izskatās tā, it kā būtu taisīts no vairākiem maziem kvadrātiņiem. Tām, kuras vēl neprot šādi adīt, iesakām ielūkoties pamācībā: Šeit pāris skaistu darbu, kādus iespējams pagatavot šajā tehnikā. Lai tos ieraudzītu, šķiriet nākamo lapu!
Lasīt vairāk
Uzzinot diagnozi cukura diabēts, ārsti parasti liek pacientiem pievērst pastiprinātu uzmanību viņu kāju veselībai, jo ar slimību saistītais nervu bojājums mēdz izraisīt jušanas traucējumus pēdās, un tas var radīt nopietnas sekas. Var nesajust akmentiņu P. Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Endokrinoloģijas nodaļas vadītāja Sandra Šteina uzsver, ka rūpes par pēdām ir svarīgas katram, kas slimo ar diabētu. Un it īpaši, ja radušies jušanas traucējumi kājās, kā arī pēdas formas vai citāda veida izmaiņas, čūlas vai pušumi,…
Lasīt vairāk
Lai ilgāk saglabātu jaunību un spētu turēties pretī visādām kaitēm, sievietēm pēc 45 gadu vecuma regulāri jāpapildina dzīvības procesiem svarīgie elementi – sieviešu dzimumhormoni. Par laimi, pati daba ir parūpējusies, lai to avots vienmēr būtu pieejams. Ir virkne augu, kas satur īpašus fitohormonus, kas ir ļoti tuvi dabiskajiem estrogēniem. Vajadzību pēc tiem var apmierināt, piemēram, izdzerot dienā trīs tasītes tējas, kas pagatavota no liepu ziediem un dažiem selerijas zariņiem. Estrogēnu veidošanos organismā palielina kokteilis, kas…
Lasīt vairāk
Tas, vai arī brieduma gados kauli spēj saglabāt izturību un elastību, lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka dzīvesveida. Lai cik dažādi pēc formas, lieluma vai atrašanās vietas ķermenī kauli nebūtu, tie visi (kopumā aptuveni 200) ir sava veida saistaudu paveids un veido cilvēka galveno karkasu – skeletu. Tieši kauliem daba uzticējusi aizsargāt daudzus iekšējos orgānus un būt tiem par balstu. Kopā ar muskuļiem, locītavām un cīpslām tie veido sarežģītu mehānismu, patiecoties kuram mēs varam kustēties…
Lasīt vairāk